Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Синяки - один из признаков варикоза



Синяки - один из признаков варикоза

Наверное, невозможно представить человека, у которого в детстве или юности не было синяков. Эти отметины красноречиво свидетельствовали о том, что их обладатель – непоседа, неугомонный исследователь, страстный футболист или неисправимый хулиган. У взрослых гематомы появляются в основном вследствие травм (ушибов мягких тканей), от которых никто не застрахован. Но если ты затрудняешься объяснить происхождение многочисленных кровоподтеков, которые иногда появляются, что называется, на ровном месте, это повод разобраться, что же происходит.
Возможно, у тебя повышенная ломкость сосудов, из-за чего даже незначительные травмы способны привести к кровоизлияниям. Хрупкость стенок сосудов и снижение их тонуса имеют ряд причин. И одна из них – дефицит в организме аскорбиновой кислоты (витамина С) и рутина (витамина Р), что может быть следствием как банальных вирусных инфекций, так и длительного приема лекарств, в частности аспирина, который разжижает кровь. Синяки на ногах могут указывать на начало развития варикозного расширения вен.
Первая помощь при ушибе
Постепенно меняя цвет (от синего к желто-зеленому), синяк бледнеет и наконец исчезает. Можно ли ускорить этот процесс?
Считается, что на гематоме, которую ты получила, ударившись об угол стола или упав на скользком паркете, не стоит зацикливаться. Медики утверждают, что через пару недель от синяка и следа не останется. Но ты можешь принять срочные меры, которые уменьшат болевые ощущения и минимизируют последствия травмы.
Как только ты ударилась, сразу же приложи к месту травмы лед или хотя бы салфетку, смоченную холодной водой. Сосуды сократятся, что немного облегчит боль и не даст синяку «расползтись». Подержи компресс 10-15 минут, затем сделай перерыв и повтори процедуру через час-полтора.
Если ты ушибла ногу или руку, туго перебинтуй конечность: это тоже несколько уменьшит размер гематомы.
Важно! Не стоит прикладывать к синяку тепло или спиртовой компресс – это уместно делать только через сутки. Также спустя 24 часа можно сделать горячую ванночку или приложить к гематоме грелку (на 15-20 минут). Повторяй процедуру три раза в день. Тепло расширит близлежащие сосуды и синяк быстрее рассосется. Можно также использовать мазь от синяков, троксевазин, противовспалительные мази с витамином К, арникой. И пусть не размножаются!
Чтобы укрепить сосуды, позаботься о том, чтобы в твоем рационе было достаточное количество продуктов, богатых витаминами С и Р, а также кальцием.
Налегай на овощи и фрукты, не исключай из своего меню мясо, рыбу, молочные продукты, орехи, зелень. Не стоит слишком увлекаться кофе и крепким чаем. Удивительными витаминными свойствами обладает шиповник. Запарь в термосе горсть сухих ягод, а утром выпей ароматный настой. Это снабдит тебя мощной дозой аскорбиновой кислоты. Летом полезна сокотерапия, что не только вкусно, но и чрезвычайно полезно.
Проводи много времени на свежем воздухе, практикуй пешие прогулки. Активное движение – лучшая профилактика для твоего сердца и сосудов. Чередуй интеллектуальные и физические нагрузки, так как во всем нужна умеренность!
Частые простуды и вирусные инфекции снижают тонус стенок сосудов. Позаботься об укреплении иммунитета. Закаливающие процедуры вводи в практику постепенно, избегай переохлаждений.
А если это варикоз?
Синяки, которые появляются на ногах и при этом окружены мелкими сеточками или паутинками сосудов, могут указывать на развитие варикозного расширения вен.
Если ты внимательно отнесешься к первым сигналам варикоза, то предупредишь или хотя бы замедлишь развитие недуга. Вот несложные советы, которые помогут облегчить нагрузку на сосуды ног. Носи удобную обувь: она не должна сдавливать стопу. Тебе не подходит ни высокий каблук, ни плоская подошва. Выбери нечто среднее – высотой до 6 см. Старайся меньше стоять, тебе полезны ходьба (в том числе по лестнице), езда на велосипеде, плавание, бег, лыжи. Пересмотри свой гардероб. Чтобы кровь свободно циркулировала по телу, нигде не застаиваясь, не покупай тесную одежду, особенно белье. Избавься от привычки класть ногу на ногу. Не носи тяжести в руках. Отправляясь в путешествие или за покупками, возьми сумку на колесиках, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на вены.
Чтобы укрепить сосуды, используй препараты на основе конского каштана. Ты также можешь приготовить домашние настойки и вытяжки цветков и плодов каштана.
Прояви к себе внимание
Чтобы выявить причину склонности к гематомам, понадобится пройти медицинское обследование. Но заботиться о себе нужно постоянно!
Тебя должны насторожить синяки, которые без видимых на то причин появляются по всему телу. Это может свидетельствовать о заболевании крови. В этом случае тебе понадобится консультация гематолога, который назначит необходимые обследования.
Независимо от причины, по которой у тебя возникают гематомы, это повод обратить внимание на свое питание, образ жизни, питьевой режим. Выпивай каждый день до двух литров воды, особенно в теплое время года. Употребляй в пищу больше клетчатки, цельнозерновых продуктов. Не злоупотребляй солнечными ваннами – это способствует ослаблению сосудов.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Синяки - один из признаков варикоза (57 фото)


Синяки - один из признаков варикоза
Синяки - один из признаков варикоза

Синяки - один из признаков варикоза в 2019 году
Синяки - один из признаков варикоза в 2019 году

Синяки - один из признаков варикоза рекомендации
3 правила хорошего секса от Михаила Лабковского

instagram - instagram web viewer photo
Синяки - один из признаков варикоза картинки
Синяки - один из признаков варикоза картинки

Синяки - один из признаков варикоза новые фото
Синяки - один из признаков варикоза новейшие фото

Синяки - один из признаков варикоза изоражения
Самые опасные страны в мире: куда не стоит ехать туристам изображения

Синяки - один из признаков варикоза
Как начать бегать весной: 5 проверенных советов - Синяки - один из признаков варикоза видео

Смотреть Синяки - один из признаков варикоза видео
Обсуждение по теме: Синяки - один из признаков варикоза, sinyaki-odin-iz-priznakov-varikoza/



Похожие статьи

Делай это правильно: куда нужно засыпать стиральный порошок
5 фильмов под Оливье, которые подарят новогоднее настроение
Осенний маникюр 2019
Где празднуют 8 Марта и как
Только люди с IQ выше 150 смогут заметить разницу
Удивительные рисунки на кофе, которые поднимут настроение (фото)
Как замедлить старение
Как сделать завтрак правильным. Советы диетолога
Как проходил врачебный осмотр при найме небесных принцесс в 30-е годы
Рваные джинсовые юбки – смелые дизайнерские идеи
Ногтевой хит 2019: мраморный маникюр
Именинница дня: 4 полезных фитнес-совета от Шакиры
Модные брюки 2012



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


Топ-7 антивозрастных средств

Топ-7 антивозрастных средств


Топ-7 антивозрастных средств Мы больше не боимся словосочетания «стволовые клетки». Особенно когда речь идет о производных растений. Про стволовые клетки известно, что они способны самообновляться, делиться и превращаться в клетки различных органов и тканей. Даже этих скромных познаний достаточно, чтобы понять, почему современные косметологи.

3 признака, что ты стареешь быстрее, чем должна

3 признака, что ты стареешь быстрее, чем должна


3 признака, что ты стареешь быстрее, чем должна Однако, порой, процесс старение происходит быстрее, чем это заложено природой. Такое явление может быть связано с экологией, стрессами и так далее. И вот, какие признаки говорят о том, что ты стареешь быстрее, чем нужно. Тусклая кожа.

7 советов о том — как одеваться элегантно

7 советов о том — как одеваться элегантно


7 советов о том — как одеваться элегантно Многим из нас очень хотелось бы знать, как одеваться элегантно. Но давайте сначала выясним, что же значит «одеваться элегантно». Это, прежде всего, означает, что вы носите одежду, которая выходит за рамки моды и тенденций. Это по-особенному.

Что мы должны убрать из своей жизни, начиная с сегодняшнего дня

Что мы должны убрать из своей жизни, начиная с сегодняшнего дня


Что мы должны убрать из своей жизни, начиная с сегодняшнего дня Каждый человек хочет жить успешной и счастливой жизнью. Но есть одно но, что он для этого делает? В данной статье автор хочет предложить убрать из жизни те вещи, которые мешают нашему росту к.

Стильная домашняя одежда

Стильная домашняя одежда


Стильная домашняя одежда Стильная домашняя одежда. Ничего нет приятнее, чем момент возвращения домой после тяжелого рабочего дня или трудного дня в университете или школе, когда снимаешь школьную форму или рабочий костюм и надеваешь удобную и комфортную домашнюю одежду. Но домашние вещи должны также быть.

6 актрис, которые шикарно выглядят в возрасте после 40

6 актрис, которые шикарно выглядят в возрасте после 40


6 актрис, которые шикарно выглядят в возрасте после 40 Дженнифер Энистон, Холли Берри, Камерон Диаз, Дженнифер Лопес - блистательные женщины, которые уже много лет считаются иконами стиля и красоты. Но над тем, чтобы оставаться в форме после 40 лет, некоторым звездам приходится много работать.

Хочется пить. В чем причина

Хочется пить. В чем причина


Хочется пить. В чем причина? В день человек должен выпивать около 2 литров воды. Если ты все время пьешь и пьешь и все равно испытываешь жижду, - это повод задуматься о своем здоровье. Почему тебе все время хочется пить? Причина 1. Диабет Сдай анализ.

Звездный стиль от Селены Гомес

Звездный стиль от Селены Гомес


» » Звездный стиль от Селены Гомес Звездный стиль от Селены Гомес Содержание статьи Молодая звезда АмерикиСелена Гомесрадует своих поклонников не только песнями и новыми ролями в молодёжных фильмах, но и модными стильными образами. Селена отдаёт предпочтение повседневному и молодёжному стилю. Она наряжается в.

Вкусные диетические рецепты

Вкусные диетические рецепты


Вкусные диетические рецепты Диета- это не значит, что нужно изнурять себя невкусной едой! Вы можете приготовить много полезных и низкокалорийных блюд. Рататуй с перловкой Возьмите: 3 шт. помидора, 2 шт.сладких перца, 200 г перловки, , 1 луковицу, 1 баклажан, 2 кабачка, 1 ст. л.

Кукла Масленица своими руками

Кукла Масленица своими руками


Кукла Масленица своими руками! Праздник Масленица во все времена был праздником семейным. Символ праздника – блин, такой круглый, желтый, горячий, как солнце, несущее в себе скорую весну, обновление и радость. Всю неделю праздника принято ходить в гости к друзьям, в среду зятья идут к.

Идеальные подарки для Лошади

Идеальные подарки для Лошади


Идеальные подарки для Лошади Лошадь любит свободу и независимость, она дружелюбна и проста в общении. Ей нравится шутить и привлекать внимание окружающих, которых восхищает ее энтузиазм и «лошадиная» работоспособность. Лошади нравится планировать и достигать своих целей в ущерб чужим интересам, поэтому она часто использует.

Уход за ресницами и бровями

Уход за ресницами и бровями


Уход за ресницами и бровями Прежде всего, уход за ресницами, а также бровями подразумевает питание фолликул волос. Это необходимо для того, чтобы брови и ресницы длительное время оставались привлекательными. В домашних условиях ухаживать за ресницами следует каждый день. Делать это лучше всего после того.

Даже если весь мир против, нужно идти к своей цели: 4 лучшие цитаты Леонида Каденюка

Даже если весь мир против, нужно идти к своей цели: 4 лучшие цитаты Леонида Каденюка


«Даже если весь мир против, нужно идти к своей цели»: 4 лучшие цитаты Леонида Каденюка Он знал, что хочет быть космонавтом еще в детстве. Мечта о том, что когда-то он полетит в космос, мотивировала юного Леонида хорошо учиться и работать над своей физической формой.

Летние костюмы-2018 для женщин с брюками и юбками

Летние костюмы-2018 для женщин с брюками и юбками


Летние костюмы-2018 для женщин с брюками и юбками В принципе, такую деловую одежду выбирают многие модницы, отдавая предпочтение классике. Разнообразие моделей и использование легких материалов при пошиве костюмов позволяет женщине чувствовать себя комфортно и уверенно в самую жаркую погоду. Модели женских костюмов: летние варианты.

Модные блузки 2019 года фото

Модные блузки 2019 года фото


Модные блузки 2019 года фото 09.02.2016 19,843 Просмотров Блуза – это вещь, которая должна быть в гардеробе каждой женщины. Удачно подобранная вещь сделает даже самый простой костюм или юбку нарядными и элегантными. Блузки предлагаются в разных кроях, расцветках и видах материи, из которой они.

Датский принц Николай подписал контракт с модельным агентством

Датский принц Николай подписал контракт с модельным агентством


Датский принц Николай подписал контракт с модельным агентством Он впервые вышел на подиум на показе Burberry на Лондонской неделе моды. 01.03.2018 Наталья Янчева Reading time 27 seconds Датскому принцу Николаю 18 лет, он шестой в очереди на престол. На этой неделе моды в Лондоне.

Кэндис Свейнпол представила новую коллекцию сумок 2014

Кэндис Свейнпол представила новую коллекцию сумок 2014


Кэндис Свейнпол представила новую коллекцию сумок 2014 Новая коллекция сумок от Blumarine Хотите окунуться в моду 60-х? Тогда советуем вам обратить свое внимание на новую коллекцию сумок от Анны Молинари. На этот раз модные аксессуары будут изготовлены из целых трех видов кожи. На выбор.

Синие пальто: с чем носить

Синие пальто: с чем носить


Синие пальто: с чем носить? Содержание статьи Синий цвет уже давно считается базовым. Он очень стильно выглядит и прекрасно смотрится с одеждой разных цветов. Синее пальто может быть как праздничным, так и повседневным. Девушка в таком пальто точно не останется незамеченной. С чем сочетать?

Дорого и круто: 11 лучших ароматов селективной парфюмерии

Дорого и круто: 11 лучших ароматов селективной парфюмерии


Дорого и круто: 11 лучших ароматов селективной парфюмерии Селективная (или нишевая) парфюмерия манит и притягивает — эти ароматы заметно отличаются от тех, что предлагает масс-маркет. Смелые сочетания, неожиданные решения и работа лучших парфюмеров — вот в чем главная особенность селективных духов. Специально для вас.

Где и какую мини юбку купить

Где и какую мини юбку купить


Где и какую мини юбку купить? Поскольку на улицах наших городов конец лета, многие магазины предлагают своим покупателям в это время существенные скидки, и почему бы собственно себя не побаловать? Женщины прекрасно знают о том, что в большинстве коллекций модных известных домов в этом.