Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

5 советов, как сделать спорт приятной привычкой



5 советов, как сделать спорт приятной привычкой

Тренеры рекомендуют использовать эти советы для того, чтобы полюбить спорт и заниматься им в удовольствие. 

Купи красивую форму

Ты же собираешься и одеваешься на встречи с друзьями, или для похода в ресторан. Украшение себя подсознательно связано с предвкушением приятного вечера. Эту хитрость можно использовать и для того. чтобы полюбить спорт.

Купи красивую, удобную форму и ожидание восхищенных взглядов станет весомым аргументом не пропускать тренировок. 

Фотографируй результаты

Изменения веса не слишком хорошо показывают картину результатов, которых ты добилась. Когда он стоит на месте, можно разлюбить тренировки за их бесполезность. Гораздо точнее — фотографии.

На них изменения фигуры видны точнее, потому что каждый день в зеркале сложно заметить потерю веса. Фотографируйся каждую неделю и полюбишь спорт за визуальные изменения. Которые он тебе дает. 

В ТЕМУ: 4 упражнения для спины, которые можно делать, не вставая со стула

Возьми над кем-то шефство

Если ты уже была в зале и кое-что слышала о здоровом питании, самое время помочь подруге, которая только начинает спортивный путь. Говорят, самый надежный метод научиться чему-то — это обучить другого.

Часто этот прием довольно успешно используют в школах. За время шефства ты гораздо серьезнее станешь относиться к режиму и упражнениям, сама не заметишь как. 

Награждай себя

Спорт — тяжелое занятие, даже когда он в удовольствие. Делай себе небольшие подарки, только не сладости. Поход в СПА после сброшенных 5 килограмм и новое платье, если избавилась от живота. Мотивирует!

Выбирай спорт по душе

Кто сказал, что спорт — это только тренажеры, или бег? Возможно, если заменить скучные занятие танцами на пилоне, или боксом, ты будешь бежать на тренировку и без дополнительных советов. 

Экспериментируй и пусть тебе повезет найти активность, в которую ты влюбишься!





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


5 советов, как сделать спорт приятной привычкой (55 картинок)


5 советов, как сделать спорт приятной привычкой
5 советов, как сделать спорт приятной привычкой

5 советов, как сделать спорт приятной привычкой в 2019 году
5 советов, как сделать спорт приятной привычкой в 2019 году

5 советов, как сделать спорт приятной привычкой рекомендации
Веселые шубки на весну 2014 от Helen Yarmak

5 советов, как сделать спорт приятной привычкой картинки
5 советов, как сделать спорт приятной привычкой картинка

5 советов, как сделать спорт приятной привычкой новые фото
5 советов, как сделать спорт приятной привычкой новые фото

5 советов, как сделать спорт приятной привычкой изоражения
7 fashion-блогеров старше 50: уроки стиля и оптимизма от мам, бабушек и прабабушек изображения

5 советов, как сделать спорт приятной привычкой
В Америке всех поразил слон, играющий в шахматы - 5 советов, как сделать спорт приятной привычкой видео

Смотреть 5 советов, как сделать спорт приятной привычкой видео
Форум по теме: 5 советов, как сделать спорт приятной привычкой, 5-sovetov-kak-sdelat-sport-priyatnoy-privychkoy/



Похожие статьи

Меньше – лучше: что и как носить миниатюрным девушкам
Топ-19 модных принтов 2012 на футболках (ФОТО)
БрендыKenzo
Пора проститься ТОП-10 антитрендов этой зимы
7 главных beauty-правил сезона
10 модных правил от Майкла Корса, как выглядеть особенно безукоризненно весной 2019
Парень смастерил для своей кошки рыцарский замок в виде дракона (фото)
Модные пиджаки с налокотниками – 2019
35 рецептов красоты для тех, кто летом на работе
Ученые: Депрессия необходима людям для существования
Гороскоп на неделю с 18 по 24 января 2019 года
Стиль Лили Коллинз



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ