Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Боюсь стареть: антиоксиданты против старости, увядания и тяжелых недугов



Боюсь стареть: антиоксиданты против старости, увядания и тяжелых недугов

Почему именно антиоксиданты могут помочь затормозить появление морщин под глазами и возникновение других возрастных изменений? И как они борются с болезнями?

Идею, что причиной развития некоторых заболеваний является повреждающее действие неконтролируемых реакций свободных радикалов, впервые высказал американский ученый Денхим Харман в 1945 году. Ученые выделили более 60 видов различных патологий, которые назвали свободнорадикальными заболеваниями. Среди них: преждевременное старение, лучевая болезнь, аутоиммунные, воспалительные заболевания.

На первый план в борьбе с данными заболеваниями вышли антиоксиданты.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:Боюсь стареть: как сделать кожу упругой и замедлить появление морщин

«Процесс повреждения клеток свободными радикалами важно остановить в самом начале, – объяснила гастроэнтеролог Лариса Бойченко. – Если вследствие свободнорадикальных реакций образуется только небольшая брешь в иммунитете, то мы можем мобилизировать наши внутренние антиоксидантные силы и, что чаще всего и происходит, когда мы едим продукты, содержащие антиоксиданты. «Прореха» быстро «латается», и свободные радикалы прекращают размножаться.

Но наших резервов может оказаться недостаточно, особенно если неполадки на клеточном уровне происходят постоянно: иммунитет уже не в силах сопротивляться. Это чревато развитием аутоиммунных заболеваний, таких как артрит, ревматизм, красная волчанка, вирусный гепатит и т.д.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:Как правильно сочетать продукты, чтобы очистить организм: 5 правил здоровья от Голтиса

Антиоксидантами являются  витамины и провитамины Е, А, Д и С. Вся растительная пища содержит витамины, и по логике вещей, мы должны получать полноценную защиту, употребляя овощи-фрукты. Но если хроническая патология уже есть, то этого недостаточно». 
Вот почему при первых признаках недомогания обращаться к врачу.
А затормозить процесс старения и увядания можно благодаря активному образу жизни, полноценному сну и употреблению натуральных антиоксидантов.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:Как убрать темные круги под глазами: 3 натуральных средства

Лучшие антиоксиданты – натуральные!

Главные поставщики природных антиоксидантов– это вощи и фрукты. Больше всего антирадикалов в плодах, имеющих кислый или кисло-сладкий вкус, красный, темно-красный, синий и черный цвет. Богаты антиоксидантами черника, клюква, виноград черноплодная рябина, смородина, гранаты, слива, цитрусовые, ежевика, малина, земляника.

Из овощейвыделяются капуста, редис, свекла, морковь, лук, чеснок, шпинат, баклажаны, фасоль.

Из пряностейв этом ряду гвоздика, корица, куркума, петрушка.

Из орехов– грецкие, фундук, миндаль, фисташки.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Боюсь стареть: антиоксиданты против старости, увядания и (33 фотографий)


Боюсь стареть: антиоксиданты против старости, увядания и тяжелых недугов
Боюсь стареть: антиоксиданты против старости, увядания и тяжелых недугов

Боюсь стареть: антиоксиданты против старости, увядания и тяжелых недугов в 2019 году
Боюсь стареть: антиоксиданты против старости, увядания и тяжелых недугов в 2019 году

Боюсь стареть: антиоксиданты против старости, увядания и тяжелых недугов рекомендации
Вот почему женщины отказываются от лифчика: 7 причин на радость извращенцам

Боюсь стареть: антиоксиданты против старости, увядания и тяжелых недугов картинки
Боюсь стареть: антиоксиданты против старости, увядания и тяжелых недугов картинки

Боюсь стареть: антиоксиданты против старости, увядания и тяжелых недугов новые фото
Боюсь стареть: антиоксиданты против старости, увядания и тяжелых недугов новейшие фото

Боюсь стареть: антиоксиданты против старости, увядания и тяжелых недугов изоражения
Сезон мороженого открыт: как устроить идеальный пикник и куда пойти с детьми на выходных изображения

Боюсь стареть: антиоксиданты против старости, увядания и тяжелых недугов
9 простых укладок для длинных волос на каждый день - Боюсь стареть: антиоксиданты против старости, увядания и тяжелых недугов видео

Смотреть Боюсь стареть: антиоксиданты против старости, увядания и тяжелых недугов видео
Обсуждение по теме: Боюсь стареть: антиоксиданты против старости, увядания и тяжелых недугов, boyus-staret-antioksidanty-protiv-starosti-uvyadaniya-i/



Похожие статьи

Как сделать интересным образ с пуховиком
Простое средство, которое деликатно отбеливает даже застиранную одежду
Ник Вуйчич: человек без рук и ног во второй раз станет отцом
Коллекция для макияжа глаз YSL The Shock Eye Event зима 2019
Модные женские костюмы – 2019
БрендыKenzo
Наоми Кэмпбелл в The Edit
Вязаный сарафан для женщин и девушек
Соседи спрашивали, зачем она собирает солому и тащит в квартиру. Увидев результат, сами не прочь принести охапочку



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ