Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Много путешествовать вредно



Много путешествовать вредно

Отвечает терапевт Евгений Курленя
В медицине в последнее время возник даже такой термин: «синдром тревел-менеджера». Дело в том, что нормальная жизнедеятельность нашего организма зависит от биологических часов: все физиологические процессы выстраиваются в зависимости от продолжительности светового дня. Регулирует циркадные ритмы (день-ночь) один из самых древних гормонов, присутствующий даже в самых простейших организмах – мелатонин. Его запас в организме является основой адаптогенного резерва, обеспечивающего нашу способность выживать и восстанавливаться в стрессовых ситуациях.
А накапливается мелатонин только ночью. Гормон чувствителен к свету: если мы спим в светлое время суток или при включенной лампе, мелатонин превращается в свой антипод серотонин – гормон бодрствования. И организм не получает от такого отдыха необходимого запаса сил. Если же мы попадаем в ситуацию резкой смены часовых поясов и климатических зон, наши биологические часы приходят в замешательство: необходимо время, чтобы перестроились гормональные процессы. Это ситуация стресса. А если мы часто подвергаем себя таким перепадам, то адаптационный резерв организма, в конце концов, заканчивается. Как правило, в течение 7-10 лет человек заболевает. В зависимости от конституции, наследственности, личной предрасположенности у него ревется самое «тонкое» место: у кого-то возникают проблемы с ЖКТ, у других – с нервной или сердечно-сосудистой системой. Нельзя бесконечно эксплуатировать адаптационные резервы организма!





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Много путешествовать вредно (37 картинок)


Много путешествовать вредно
Много путешествовать вредно

Много путешествовать вредно в 2019 году
Много путешествовать вредно в 2019 году

Много путешествовать вредно рекомендации
Наоми Кэмпбелл организует благотворительные модные мероприятия для оказания помощи нуждающимся в Каннах

Много путешествовать вредно картинки
Много путешествовать вредно картинка

Много путешествовать вредно новые фото
Много путешествовать вредно новейшие фото

Много путешествовать вредно изоражения
10 стильных стрижек для женщин 50 изображения

Много путешествовать вредно
Как красиво завязать палантин на шее (с фото и видео) - Много путешествовать вредно видео

Смотреть Много путешествовать вредно видео
Обсуждение по теме: Много путешествовать вредно, mnogo-puteshestvovat-vredno/



Похожие статьи

Макияж в золотых тонах для карих, голубых и зеленых глаз
Как самостоятельно защититься от сглаза и порчи
Именинница дня: 4 полезных фитнес-совета от Шакиры
Зона риска: какие знаки зодиака подвержены пагубным привычкам
Похожи Кайли Дженнер поделилась селфи сдочерью
Детальный гороскоп на 2019 год
Александр Половцев рассказал об отношениях двух жен. Поклонники удивлены
Полосатая футболка (фото)
Дуэт Волочковой и Бужора не сложился
Прически на редкие волосы: 15 стильных укладок
Выбираем новогодний наряд - Магия черного



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ