Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Названы продукты, которые помогают бороться с депрессией



Названы продукты, которые помогают бороться с депрессией

В ходе многочисленных исследований установлено, что хорошее самочувствие напрямую зависит от того, чем мы питаемся.  Оказалось, что поддерживая нормальную миклофлору желудка, мы тем самым поднимаем себе настроение. 

Для того, чтобы поддерживать нормальную микрофлору кишечника, нужно употреблять больше клетчатки. В желудке много нервных окончаний и когда ты нервничаешь или чувствуешь унынье, то ощущаешь дискомфорт.
Ученые доказывают, что обычныййогуртможет улучшить настроение и поддержать микрофлору кишечника на хорошем уровне.Квашеная капуста, лук, чеснок, цикорийичерный шоколадв свою очередь поднимут настроение благодаря улучшению работы мозга.

В ТЕМУ: Ученые открыли новые факты о шоколаде, которые тебя порадуют


Вторая категория продуктов, а именноорехи, яйца, авокадо, жирная рыба, мясо курицыилииндейки, скажут "нет" любой депрессии. Кроме того, чтобы избежать любых скачек настроения, ешь каждый деньбананы, свеклу и зелень.

В ТЕМУ:  Как избавиться от бессонницы и поднять настроение

Не только еда, но и сам ее прием оказывает положительное влияние на работу мозга и твое состояние. Кроме того, медики советуют отказаться от приемов пищи перед телевизором и компьютером.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Названы продукты, которые помогают бороться с депрессией (27 картинок)


Названы продукты, которые помогают бороться с депрессией
Названы продукты, которые помогают бороться с депрессией

Названы продукты, которые помогают бороться с депрессией в 2019 году
Названы продукты, которые помогают бороться с депрессией в 2019 году

Названы продукты, которые помогают бороться с депрессией рекомендации
Красивые женские стрижки на короткие волосы 2019 после 40 лет: фото

Названы продукты, которые помогают бороться с депрессией картинки
Названы продукты, которые помогают бороться с депрессией картинка

Названы продукты, которые помогают бороться с депрессией новые фото
Названы продукты, которые помогают бороться с депрессией новые фото

Названы продукты, которые помогают бороться с депрессией изоражения
Обманутая Хлое Кардашян пережив стресс из-за измены, родила первенца раньше положенного срока изображения

Названы продукты, которые помогают бороться с депрессией
Почему вся мебель стала однообразной - Названы продукты, которые помогают бороться с депрессией видео

Смотреть Названы продукты, которые помогают бороться с депрессией видео
Обсуждение по теме: Названы продукты, которые помогают бороться с депрессией, nazvany-produkty-kotorye-pomogayut-borotsya-s-depressiey/



Похожие статьи

Микроблейдинг и татуаж бровей: отличия и особенности
Этот дядечка всё лето собирал дрова: притащил целых 40 мешков Теперь у него в доме аншлаг
Свадьба в 2019 году: благоприятные дни
Как полюбить себя
Икона стиля: Сара Джессика Паркер
10 самых горячих трендов — 2019: стрижки, окрашивания, укладки
Фотоконкурс Новогодняя ёлка-2015 по-московски
Лунный календарь стрижек на июнь 2019: благоприятные дни для стрижки и покраски волос
Модные унты из оленя – 2019
Дыши для тела и души
Токсичная дружба, или Парадоксы женских отношений
16 тысяч человек требуют отобрать Оскара у Коби Брайанта



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ