Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Как за 5 минут в день научиться тому, чего ты хочешь



Как за 5 минут в день научиться тому, чего ты хочешь

Наверняка у каждой из нас есть план на 2019 год, чего бы хотелось добиться, что выучить, сделать, исполнить... Но на улице февраль, а к некоторым пунктам кто-то даже не приступал. И все потому, что катастрофически нет времени на себя и свои идеи. Как научиться тому, что ты хочешь?

Гуру в области тайм-менеджмента делятся советами, как организовать свой день, но проблема в в другом. Как НАЧАТЬ И НЕ БРОСИТЬ учить язык, научиться рисовать, заняться фитнесом дома, научиться танцевать (у каждой из нас свои цели и желания!).

Оказывается, все дело в привычке. И чем она проще, тем легче закрепляется. Это не раз подтвердили на собственном примере известные люди.

Как научиться делать то, что давно откладываешь!

Известный психолог Николай Козлов в своих книгах описывал простой метод, который помогает ему довести намеченное до конца. Он  установил для себя организующую конкретику. Так как психолог работал над книгой, он решил писать 3 абзаца каждый день.

Известный блоггер Стив Павлина, который делится отличными советами на своем сайте, предложил отводить делу, к которому ты никак не приступишь, всего 5 минут.

Хочешь выучить язык – начни с пяти минут в день. Это время у каждой из нас обязательно найдется, как и на то, чтобы начать рисовать, шить или заниматься фитнесом дома. Кстати, на нашем сайте есть много отличных упражнений от Аниты Луценко, которые рассчитаны на 5, а то и на 60 секунд в день!

Через время, когда привычка 5-ти минут станет частью твоего дня, можно увеличить время до 10-15, а то и больше минут. Но не спеши, делай все постепенно! Например, первую неделю можно заниматься языком, танцами или фитнесом по 5 минут в день, на следующей неделе увеличить время до 10 минут и т.д. 

Такого же правила в исполнении желаний и достижении целей придерживается и лектор знаменитого курса про счастье Шон Ачор. Но он предложил вариант еще круче! Лектор считает, что если приступить к выполнению задачи на 20 секунд раньше, чем ты запланировала, то вероятность успеха мгновенно повышается. Вот так можно быстро научиться всему, что давно планируешь сделать!

Так что можно уже сегодня попробовать изменить жизнь и привлечь приятные перемены, посвятив своим планам всего 5 минут! И начни на 20 секунд раньше.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как за 5 минут в день научиться тому, чего ты хочешь (52 фото)


Как за 5 минут в день научиться тому, чего ты хочешь
Как за 5 минут в день научиться тому, чего ты хочешь

Как за 5 минут в день научиться тому, чего ты хочешь в 2019 году
Как за 5 минут в день научиться тому, чего ты хочешь в 2019 году

Как за 5 минут в день научиться тому, чего ты хочешь рекомендации
В Киеве открывается выставка Екатерины Косьяненко Граффити для Анны

instagram - instagram web viewer photo
Как за 5 минут в день научиться тому, чего ты хочешь картинки
Как за 5 минут в день научиться тому, чего ты хочешь картинки

Как за 5 минут в день научиться тому, чего ты хочешь новые фото
Как за 5 минут в день научиться тому, чего ты хочешь новые фото

Как за 5 минут в день научиться тому, чего ты хочешь изоражения
Молодая украинская певица получила звание Заслуженной артистки изображения

Как за 5 минут в день научиться тому, чего ты хочешь
Как добиться идеальности на внутренней стороне бедра: 3 самых эффективных упражнения - Как за 5 минут в день научиться тому, чего ты хочешь видео

Смотреть Как за 5 минут в день научиться тому, чего ты хочешь видео
Обсуждение по теме: Как за 5 минут в день научиться тому, чего ты хочешь, kak-za-5-minut-v-den-nauchitsya/



Похожие статьи

Попался Алекс Родригес изменяет Дженнифер Лопес сбывшей
Лова Лова. Давайте депортируем Павла Зиброва: реакция соцсетей на скандальный клип певца
Сколько стоит роскошная монаршая свадьба
Пора опять доставать: 5 вещей, время которых снова пришло
Макияж с темной помадой 92 фото
6 нескучных видов спорта для похудения и удовольствия
Евровидение 2019: Анастасия Приходько начала подготовку к нацотбору
Топ-10 российских звезд, которые дружат с мировыми знаменитостями
Макс Барских впервые рассказал о маме и счастливых моментах из детства
Разведенный Джастин Теру кружит голову двум известным молодым актрисам одновременно
WOW mask: отдохнувшая и свежая кожа всего за 20 минут
Шейк ходит на тренировки с дочкой, которая растет копией отца



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


Пасха 2019: самые красивые короткие смс поздравления в стихах и прозе

Пасха 2019: самые красивые короткие смс поздравления в стихах и прозе


Пасха 2019: самые красивые короткие смс поздравления в стихах и прозе *** С Пасхой, с днем любви Господней! Счастья, многих благ, тепла! Пусть начнется жизнь сегодня - Вечно полная добра! *** Поздравляю! Христос Воскрес, Добра желаю, больших чудес, Чтоб с Богом в сердце светлей.

Зеленые летние маски красоты

Зеленые летние маски красоты


Зеленые летние маски красоты · Освежающая маска из петрушки.Зелень петрушки мелко нарежь, залей водой, доведи до кипения и процеди. Кашицу нанеси на марлю и приложи к лицу на 30 минут. Затем протри лицо сухим ватным тампоном. Маска делается 2-3 раза в неделю. · Косметический.

Прекрасные: Сальма Хайек поделилась редким фото сдочерью

Прекрасные: Сальма Хайек поделилась редким фото сдочерью


Прекрасные: Сальма Хайек поделилась редким фото с дочерью Сальма Хайек относится к тем знаменитостям, которые предпочитают не выставлять на показ личную жизнь. На ее странице в Instagram в основном можно найти фото с вечеринок или официальных мероприятий. Однако изредка там появляются и семейные кадры.

Дженнифер Гарнер беременна

Дженнифер Гарнер беременна


Дженнифер Гарнер беременна? Продолжаем разбираться в отношениях этой звездной парочки. Дженнифер Гарнер и Бен Аффлек, кажется, целиком и полностью помирились. По крайней мере в этом убеждены инсайдеры из окружения актеров. Более того, они уверяют, что они помирились настолько, что Дженнифер забеременела! Об этом стало.

Модные юбки весна-лето 2019

Модные юбки весна-лето 2019


Модные юбки весна-лето 2019 Юбка – один из основных предметов в нынешнем женском гардеробе. С каждым модным сезоном она меняет свою форму или длину, то оголяя ножки женщин, то полностью их закрывая. Что же принято носить в наступающем сезоне? Какими будут модные юбки весна.

Модные болоньевые пальто – 2019

Модные болоньевые пальто – 2019


Модные болоньевые пальто – 2019 Содержание статьи Осенью погода сильно изменяется. Солнце будет выглядывать все реже, дожди будут идти все чаще, ветер усилится, а температура тела снизится. Однако, всем хочется уюта и тепла, но не всегда есть возможность весь день провести под одеялом с.

Match made in heaven: капсульная коллекция Calvin Klein x Энди Уорхол

Match made in heaven: капсульная коллекция Calvin Klein x Энди Уорхол


Match made in heaven: капсульная коллекция Calvin Klein x Энди Уорхол Это, безусловно, историческая коллаборация. С одной стороны, глобальный креативный директор Calvin Klein Раф Симонс, бельгийский дизайнер, не раз сотрудничавший со Стерлингом Руби и Фондом Роберта Мэпплторпа, с другой — Энди Уорхол, человек, открывший.

Кто виноват в семейных ссорах

Кто виноват в семейных ссорах


Кто виноват в семейных ссорах? Открою я вам Америку или нет, но оказывается, в 8 из 10 случаев семейные ссоры, разбор полетов и скандалы провоцирует никто иной как сама женщина. К такому умозаключению пришли британские ученые. Следовательно, мужчины только в 20 % случаев становятся.

Меган Маркл — принцесса стиля

Меган Маркл — принцесса стиля


Меган Маркл — принцесса стиля Свежеиспеченная герцогиня Сассекская, Меган Маркл, уже стала иконой стиля. С самых первых появлений ее на экране все отметили современный и актуальный образ в одежде, созданный Меган. Кстати самый первый раз публика увидела Меган в рваных джинсах. Мы выбрали 5.

Вышивка шнуром на одежде

Вышивка шнуром на одежде


Вышивка шнуром на одежде Вышивка шнуром – простая в исполнении и в то же время эффектная. Освоив технику вышивания шнуром, можно создать свои шедевры. Это могут быть предметы интерьера, особенно это касается диванных подушек, аксессуаров, и конечно, одежды. Вышивкой шнуром можно украсить костюм, пальто.

Ольга Сумская рассекретила подробности личной жизни своей дочки Антонины

Ольга Сумская рассекретила подробности личной жизни своей дочки Антонины


Ольга Сумская рассекретила подробности личной жизни своей дочки Антонины Источник: Андрей Туренко Автор 12:17 27.10.2017 Актриса Ольга Сумская продолжает делиться подробностями личной жизни своей старшей дочери Антонины Паперной. Сейчас девушка живет и учится в Москве. Не так давно в жизни старшей дочери Ольги Сумской.

Тренды 2019 года в одежде: весна-лето

Тренды 2019 года в одежде: весна-лето


Тренды 2019 года в одежде: весна-лето 18.02.2018 1,430 Просмотров К новому модному сезону мы начинаем подготовку заранее. И это не потому, что мы хотим выделяться и привлекать к себе взгляды окружающих нас людей, а потому что это нормальный канон современного успешного общества – быть.

Модные тенденции осени 2019

Модные тенденции осени 2019


Модные тенденции осени 2019 Уже прошли все показы в Милане, Нью-Йорке и Лондоне. И теперь, ориентируясь на показанные коллекции, можно сделать вывод какие тенденции нас ждут этой осенью 2019 года. О них мы вам сегодня и расскажем. Новый викторианский стиль В этом году дизайнеры.

10 самых необычных подиумов

10 самых необычных подиумов


10 самых необычных подиумов В центре столицы прошла вечеринка с участием звезд: праздновали 20-летие клиники В центре столицы прошла вечеринка с участием звезд: праздновали 20-летие клиники Мероприятие посетили Ольга Сумская, Ирина Билык, Дмитрий Коляденко и другие украинские селебритис Алкомаг: как правильно пить розовое вино.

Летняя сумка

Летняя сумка


Летняя сумка Аксессуары Dolce Gabbana весна-лето 2019 Яркий и безудержный поток фантазии в весенне-летней коллекции аксессуаров Dolce Gabbana. Коллекция аксессуаров Dior Paradise Цветочные мотивы, яркие краски и надписи в новой коллекции аксессуаров Dior Paradise. Капсульная коллекция Dolce Gabbana для Net-a-porter Синее море, разноцветные домики.

Букингемский дворец объявил о третьей свадьбе в семье британских монархов. Вот кто вскоре пойдет под венец

Букингемский дворец объявил о третьей свадьбе в семье британских монархов. Вот кто вскоре пойдет под венец


Букингемский дворец объявил о третьей свадьбе в семье британских монархов. Вот кто вскоре пойдет под венец! Только в мае в британской королевской семье пышно отгуляли свадьбу принца Гарри и Меган Маркл, как после этого сразу же объявили о предстоящем бракосочетании принцессы Евгении и предприниматель.

ВЕЧНЫЕ НЕВЕСТЫ: 10 ЗВЕЗД, КОТОРЫЕ НИКАК НЕ НАЙДУТ СВОЕ СЧАСТЬЕ

ВЕЧНЫЕ НЕВЕСТЫ: 10 ЗВЕЗД, КОТОРЫЕ НИКАК НЕ НАЙДУТ СВОЕ СЧАСТЬЕ


ВЕЧНЫЕ НЕВЕСТЫ: 10 ЗВЕЗД, КОТОРЫЕ НИКАК НЕ НАЙДУТ СВОЕ СЧАСТЬЕ Они красивы и известны, их обожают тысячи поклонников — но рядом с ними нет того единственного, кто действительно составил бы их счастье. «И чего еще мужчинам надо?» — только и можно сказать, глядя, какие.

История глиттера, или Почему его все обожают

История глиттера, или Почему его все обожают


История глиттера, или Почему его все обожают Дрэг-квин привлекали к себе внимание с помощью блестящего макияжа, феи в сказках рассыпали глиттер и творили чудеса, а Пэт Макграт сделала так, что весь мир начал скупать средства с блестками. Когда появился глиттер и почему он сейчас.

ПЯТЬ СЕКРЕТОВ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ

ПЯТЬ СЕКРЕТОВ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ


ПЯТЬ СЕКРЕТОВ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ! 1. ЦЕЛЬ: СДЕЛАТЬ КОЖУ УПРУГОЙ За упругость кожи отвечает коллаген.Главный его поставщик витамин С – микроэлемент, который не вырабатывается организмом. Но, благо, его в достаточном количестве можно получить вместе с пищей. Продукты:апельсин, лимон, клубника, малина, киви подарят вам витамин С.

Вязаные шапки – парики для девушек

Вязаные шапки – парики для девушек


Вязаные шапки – парики для девушек Если заглянуть в историю, можно заметить – парики то входят в моду, то выходят. В некоторые периоды парики приобретали совершенно необычайные формы и размеры, приносили своим обладательницам массу забот и неудобств. Сегодняшняя мода совсем другая, мы счастливые люди.