Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Разница между здоровым питанием и орторексией



Разница между здоровым питанием и орторексией

 Разница между здоровым питанием и орторексией

Многие люди стараются придерживаться здорового питания. Заказывать салат вместо жареного картофеля, включать в рацион больше фруктов и не забывать есть овощи. Но когда здоровое питание превращается в ваше все — это уже орторексия. Она характеризуется чувством выполненного долга, контроля и превосходства, когда вы придерживаетесь своей ультра-строгой диеты (которая обычно становится все строже) и образа жизни, диктуемого правильным питанием.

Когда вы начинаете избегать определенных видов времяпрепровождения, потому что они могут сорвать вашу диету или обеспечить вам доступ к нежелательной пище, когда вы начинаете критиковать рацион окружающих, когда из-за этого страдают ваши отношения с людьми — это может быть орторексия.

Наверно, у всех нас есть хотя бы один друг, который следит за всеми последними трендами в области здорового питания, новыми диетами (а потом, вероятно, говорит вам, почему они не работают), у которого в шкафу полно витаминов, который покупает только свежие продукты и заставляет вас вместо фастфуда есть полезные листья без соуса, но с органической садовой грязью.

Конечно, нет ничего плохого в здоровом питании — наоборот, это очень хорошо. Но есть люди, которые заходят слишком далеко.Хотя орторексия пока не включена в психиатрическую «библию» — «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам», вполне возможно, что скоро она может там оказаться наряду с другими расстройствами пищевого поведения, такими, как анорексия и булимия.

У многих орторексия начинается с благих намерений и желания лучше питаться, следить за своей едой и делать упражнения.

Постепенно человек начинает исключать из рациона все больше пищи. Здоровая диета начинает становиться все более строгой — до такой степени, что человек начинает приносить себе скорее вред, чем пользу.

У орторексии есть и психологический аспект. Человек не только ограничивает свое собственное питание и рьяно считает калории, но и вырабатывает комплекс превосходства. Он говорит о правильном питании, критикует других за их выбор, сидит на диете семь дней в неделю и страдает от чувства вины. Или даже чувствует необходимость как-то себя наказывать, если срывается и съедает один пончик. После таких срывов человек, страдающий орторексией, начинает по-настоящему ненавидеть себя. Даже если «проступок» был весьма не значительным.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Разница между здоровым питанием и орторексией (45 фото)


Разница между здоровым питанием и орторексией
Разница между здоровым питанием и орторексией

Разница между здоровым питанием и орторексией в 2019 году
Разница между здоровым питанием и орторексией в 2019 году

Разница между здоровым питанием и орторексией рекомендации
В Сирии собака потеряла щенков и стала мамой осиротевшему котенку

Разница между здоровым питанием и орторексией картинки
Разница между здоровым питанием и орторексией картинки

Разница между здоровым питанием и орторексией новые фото
Разница между здоровым питанием и орторексией новое фото

Разница между здоровым питанием и орторексией изоражения
Модный лук зима 2019 2019 изображения

Разница между здоровым питанием и орторексией
10 самых лучших парфюмов всех времен - Разница между здоровым питанием и орторексией видео

Смотреть Разница между здоровым питанием и орторексией видео
Обсуждение по теме: Разница между здоровым питанием и орторексией, raznica-mezhdu-zdorovym-pitaniem-i-ortoreksiey/



Похожие статьи

Укороченные женские брюки кюлоты
Пара спасла 27 бездомных животных благодаря игре в покемонов
Черная пятница: Vagabond выступают против перепотребления
Элегантный стиль: 7 стильных образов для женщин 2019-2020
3 причины, почему стоит обратить свое внимание на итальянские бренды
Х фактор 6: Роман Пьясецкий, спустя 4 года, вновь осмелился прийти на кастинг проекта: смотри, что из этого вышло (фото, видео)
Инстаграм богатых детишек, отдыхающих в Швейцарии: максимум роскоши в каждом кадре
Мода, красота, здоровье и кулинария
Маски против выпадения волос с витаминами в ампулах
Армани: коллекция осень-зима 2019-2020 года
Стиль Тейлор Свифт
Она смотрела семейный фотоальбом, когда наткнулась на этот снимок. От увиденного пробежал мороз по коже
Женская сумка
Актриса Жанна Эппле рассказала об отличном способе против стресса



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ