Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Стресс и питание: что есть, когда нервничаешь



Стресс и питание: что есть, когда нервничаешь

Но ученые утверждают, что заедать стресс этими продуктами вредно для здоровья, так как они лишь усиливают нестабильное состояние психики, а эффект их весьма кратковременный.

Специалисты рекомендуют питаться в тяжелый период продуктами, которые помогают повысить стрессоустойчивость. Наиболее полезными в таких ситуациях будут рыба и морепродукты, так как в них содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега-3.

 Чем грозит гормон стресса и как с ним бороться?

Благодаря омега-3 организм не так бурно реагирует на изменение любой ситуации, кислоты фактически спасают его от стресса. Если регулярно употреблять продукты, в составе которых есть омега-3, реакция на стресс будет более спокойной. Кроме того, удастся избежать негативных последствий, связанных со стрессом.

Омега-3 помогают воспринимать любые перемены спокойно, способствуют гибкости и не допустят депрессии. Заедайте стресс правильными продуктами!





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Стресс и питание: что есть, когда нервничаешь (29 фото)


Стресс и питание: что есть, когда нервничаешь
Стресс и питание: что есть, когда нервничаешь

Стресс и питание: что есть, когда нервничаешь в 2019 году
Стресс и питание: что есть, когда нервничаешь в 2019 году

Стресс и питание: что есть, когда нервничаешь рекомендации
Вот почему женщины отказываются от лифчика: 7 причин на радость извращенцам

Стресс и питание: что есть, когда нервничаешь картинки
Стресс и питание: что есть, когда нервничаешь картинки

Стресс и питание: что есть, когда нервничаешь новые фото
Стресс и питание: что есть, когда нервничаешь новейшие фото

Стресс и питание: что есть, когда нервничаешь изоражения
Это будет шок для всех: Олег Винник готов сделать короткую стрижку изображения

Стресс и питание: что есть, когда нервничаешь
Форумы о Моде, Красоте и Шоппинге - Стресс и питание: что есть, когда нервничаешь видео

Смотреть Стресс и питание: что есть, когда нервничаешь видео
Обсуждение по теме: Стресс и питание: что есть, когда нервничаешь, stress-i-pitanie-chto-est-kogda-nervnichaesh/



Похожие статьи

Маменькины сыночки: кто из звезд пришел на Золотой глобус с мамой (фото)
10 неожиданных фактов о сериале Игра престолов
Леопардовые платья на выпускной вечер
Как относиться к ногам с любовью и заботой
Арочное наращивание (моделирование) ногтей гелем. Фото и видео.Что это
23 декабря: помада M.A.C в золотистом футляре
Пэрис Хилтон ограбили
ПЕДИКЮР
Модные тренчкоты на весну и осень-2018
Сад наслаждений: Marc Cain SS 2019
Трикотажные платья 2019: стильные тенденции весны, лета и осени



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ